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Plongez dans un espace d’échange et d’inspiration, où je partage des conseils pratiques, des astuces bien-être et des réflexions sur la diététique, l’hypnose, et la luxopuncture. Mon objectif ? Vous accompagner pas à pas vers un équilibre durable, en abordant des thématiques variées autour de la santé, du corps et de l’esprit.
Prenez une pause, explorez les articles et laissez-vous guider vers une vie plus harmonieuse.
Les articles
Recette Lasagne potiron et brocoli
Recette : Lasagnes potiron et brocoli pour 4 personnes Un repas équilibré et coloré! L'alliance du potiron et du brocoli offre un équilibre entre douceur et légèreté, tout en apportant une richesse nutritionnelle incomparable. Quantités : Pour : 4 personnes...
Découvrir la Luxopuncture : Une approche douce et efficace
Découvrir la Luxopuncture : Une approche douce et efficace La luxopuncture, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, est une technique innovante qui utilise la lumière infrarouge pour stimuler les points réflexes du corps, sans aiguilles ni douleur. Elle...
L’hypnose : Un voyage au cœur de soi
L’hypnose : Un voyage au cœur de soi L’hypnose, souvent entourée de mystères et de clichés, est en réalité un outil puissant et accessible pour favoriser le changement et le mieux-être. Dans cet article, découvrons ensemble ce qu’est l’hypnose, en quoi consiste la...
Les 4 phases d’un accompagnement diététique personnalisé
Un accompagnement diététique efficace repose sur une approche structurée, progressive et surtout adaptée à chaque individu. Voici les 4 étapes clés qui composent mon approche pour vous guider vers une alimentation équilibrée, saine et sereine. 1. Le bilan :...
Comment cuisiner des crêpes allégées et saines ?
Comment se faire plaisir pour la Chandeleur tout en gardant sa ligne ? Comment cuisiner des crêpes allégées et saines ? Composées de trois ingrédients basiques (de la farine, des œufs et du lait), les crêpes sont à priori des préparations saines et nourrissantes. Une...
Recette coulant au chocolat
Recette : Coulant au chocolat léger pour 2 personnes Un dessert gourmand et équilibré, parfait pour un moment de plaisir sans culpabilité ! Voici une version allégée du fameux coulant au chocolat, facile et rapide à réaliser. Quantités : Pour : 2 personnes Préparation...
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